てげてげブログ

「毎日コツコツと努力を続けているのに、何か物足りない…」 皆さんも、そんな感覚を持ったことはありませんか？ 私はあります。最初の頃は、三日坊主を卒業できた勢いで毎日が充実して仕方ない。自分がどんどん成長していく感覚を味わい...

正直、「ブログに書くにしては個人的かつ重い内容すぎるかも、、」そんな気持ちもありましたが、私が自分の人生について発信する上で避けては通れない内容でした。 そして何より、"父" という存在は私だけのものではなく多くの人にとって、人生の...

瞑想は、人生を好転させる“きっかけ”になり得る 正直に言うと、「瞑想」という言葉を最初にいつ聞いたのかは、あまり覚えていません。 気づけばどこかで耳にしていて、でも「自分には関係のないもの」として、ずっと頭の片隅に追いやってい...

習慣が続かないのは「あなたの意思の弱さ」ではない 「よし、今日から毎日やるぞ！」 そう意気込んだはずなのに、気づけば3日で終わってしまう。 いわゆる“三日坊主”。 私自身も何度も経験してきました。早起き・運動・...

あなたの生産性は「クロノタイプ」で決まる エネルギーが満ちていて集中できる日と、どうしても頭が回らなくて集中できない日。実はその違いは「気合い」や「努力量」ではありません。 皆さん、身近な人の生活でも気づくことはありませんか？...

なぜ「時間の使い方」で人生が変わるのか なんとなく記事を見に来られた方のために、大切なことなので最初にお伝えしますが「1日の時間の使い方」を意識するだけで人生は激変します！ 当たり前の事を言ってるように聞こえるかもしれませんね...